Il trattamento dei disturbi d'ansia, delle fobie specifiche e del disturbo di panico attraverso la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un intervento psicoterapeutico specialistico, mirato e a breve termine, riconosciuto a livello internazionale come il protocollo più efficace e rapido per queste problematiche.
L'ansia e il panico non sono considerati nemici da eliminare, ma risposte protettive del nostro organismo che, a causa di interpretazioni distorte della realtà, si attivano in contesti sicuri, strutturando un circolo vizioso tra pensieri catastrofici, sintomi fisici (es. tachicardia, fame d'aria) e comportamenti di evitamento.
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